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2011.08.13

0813 豚日記 体重、落ちた


【今日の体重】
５２．２
【目標体重】
５０
※目標達成まであと２．２kg
【食事】
・朝：プロテイン飲料
・昼：野菜たっぷり焼きそば

おやつ
白玉きなこひとつ
ショートケーキ二口

・夜：野菜たっぷり味噌汁二杯
焼き鳥、レバーとスナズリ
蟹浜ゆで
ウリ浅漬け
小松菜お浸し
辛子漬け少し
ビールちょっこし
【運動】
カーヴィダンス２０分

寝る前に腹筋する予定
【今日の一言】

お付き合いでたべたケーキが
おいちくなくてがっくし

でも朝からずうっと動き回ってるし
体重も落ちてきたし
上々ではないでしょうか

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