生うふ帳

【今日の体重】
52．7
【目標体重】
とりあえず５０
※目標達成まであと２．７kg
【食事】
・朝：スイカ、バナナ半分、ブロッコリー、ミニトマト
・昼：コンビニおにぎり（明太子）
おしゃぶり昆布、ポンデリングの丸ふたかけ
・夜：豚しゃぶ
お肉脂残して三枚
もやし、えのき、しいたけ、にら、ニンジン、春雨
ウリの浅漬け

たべたくなかったけど
新米を少し
わらびもち一口
だってギボがタベロタベロって

【運動】
これから筋トレします
【今日の一言】
夜がヘルシーメニューで良かったあ